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日常生活當中,陽光或者生活不正常,都會增加體內自由基,流失肌膚的彈性。
有專家建議,最有效的方法是從體內保養開始,像是巴西莓、藍莓、野櫻莓等莓果類,還有富含原花青素的食物,有助於減少自由基,抵抗外在氧化,而號稱新一代的美女演員陳意涵,則透露維他命E也是抗氧化的秘密武器。
沒有忘記過
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