沒有忘記過

大樂透六連槓，頭獎獎金飆衝12億，現在簽樂透也「林來瘋」，彩迷為了試手氣，指名要簽和林書豪相關的數字，像是他的背號17號、7連勝、生涯單場最多助攻次數13和單場最高得分38，都成了樂透的熱門明牌。

抱顆籃球在上頭塗鴉，接下來還要抱在懷裡才心安，仔細看上頭還有寫字17、23，明牌號碼兜一兜，似乎有玄機。頭彩六連槓，獎金上看12億，人人都希望幸運女神來光顧，但現在幸運之神換人當就是林書豪，還指名就是要7號lucky seven，因為林來瘋，豪數字正夯。尼克隊七連勝，還有最多13次助攻，加上背號17，年齡23，還有單場最高38分，都成了熱門號碼。

彩迷：「背號跟他的七連勝，還有他的生日。」樂透行老闆娘：「十個號碼包牌，其中林書豪的號碼，一定有加在裡面，大家一起沾光，因為是台灣之光啊。」另外還有林書豪的第二個球季，六個籃板，就連191公分身高，也能組合成明牌號碼，糗的是，36次失誤，號碼也很旺，林書豪颳起的旋風，彩迷也想沾點光，至於熱門的豪數字會不會是頭獎號碼？很快就能揭曉。

晚生育加上少子化趨勢，剖腹生產的比率也越來越高。剖腹生產，就如同在腹部上挨了一刀，會在子宮和腹部造成傷口，產後照護方式和自然生的產婦完全不同。如何避免腹腔沾黏、疤痕增生、傷口麻癢等惱人的後遺症產生？計畫剖腹產的妳，一定要知道3個保養秘方。

為什麼開刀生完孩子半年之後，傷口還是會麻麻的？如何避免剖腹產發生腸子沾黏問題？產後半年疤痕還會癢、肚子容易脹氣甚至便秘，該怎麼辦？這些都是剖腹生產產後常見的問題，因為剖腹產也算是一種腹部手術，會在腹部和子宮造成傷口，也容易引起腹腔沾黏，因此，從坐月子飲食、傷口照護、產後運動時機等各方面都要注意，才能避免產生惱人的剖腹產後遺症。

保養秘方一 坐月子食補禁忌

出院前請中醫師把脈

傳統觀念認為，剖腹生產之後，產婦身體虛弱不能補，萬芳醫院中醫部主任黃中瑀指出，其實剖腹產產婦更應該把握坐月子的關鍵期，好好補一補，至於要溫補或涼補，就要看個人的身體情況，請中醫師開立處方，才能補得恰恰好。

他表示，藉由中醫調養，能做到「供補兼施」，經由食補幫助產婦傷口消炎，同時也能保養修護身體，恢復元氣。至於供與補的比例，則必須依照產後個人的情況做調整。因此，他建議，若生產醫院設有中醫門診，產婦可在出院前掛中醫門診，請中醫師依據個人體質開立補方。

術後一週禁忌食材

在坐月子期間，飲食上也有許多禁忌事項要注意。黃中瑀中醫師指出，由於剖腹生產容易引起腹腔沾黏，腸子蠕動也會受影響，建議在術後一週之內，各種容易產氣的食物，例如奶類、蛋類、豆類、地瓜等要避免食用，以防脹氣不舒服。另外，黃耆、人蔘在產後1～2週後才可食用，如果坐月子期間有發燒症狀，則要避免食用，以免虛不受補，補過頭反而傷身。

避免傷口發炎、留疤要忌口

此外，避免傷口發炎、留疤，黃中瑀中醫師提醒產婦，在剖腹傷口疤痕未完全修復之前，蔥、薑、蒜等天然辛香調味料，因會促進傷口發炎反應，這些食材都要避免。而香菇、花生、筍子等食材，因易使傷口長出肉芽組織，也要避免食用。至於傳統觀念認為，吃了醬油會留下難看的疤痕，產婦不宜食用。

他表示，疤痕顏色變深主要是因為肉芽組織增生所致，和食物的色素無關。但因醬油在醃漬過程中，所產生的發酵物質易造成傷口發炎，使肉芽組織增生，所以，也要避免食用。

麻油雞與生化湯要適量

剖腹產產後子宮收縮較差，傳統觀念會吃麻油雞進補，不過，黃中瑀中醫師提醒，麻油雖可幫助子宮收縮，但麻油多經過熱炒、煎煮之後非常燥烈，食用過量會造成傷口容易發炎，也要注意子宮是否能夠承受。因此，他建議以苦茶油代替麻油。

此外，雞肉較不容易消化，剖腹產產婦腸胃較虛弱，建議喝雞湯但不要吃雞肉。另一方面，生化湯也具有幫助子宮收縮、子宮內膜修護再造的作用，但因每個人的身體狀況不同，建議應請中醫師開立處方，視產後身體狀況調整配方。

當歸鮮魚湯有助傷口修復

魚肉含有豐富蛋白質，可幫助傷口癒合；而當歸可去腥，且具有活血、去瘀生新的好處，可幫助修護傷口疤痕組織。黃中瑀中醫師建議剖腹產產婦多喝鮮魚湯，可以選用鱸魚或虱目魚，加入當歸5錢（約1～2公克）一起熬煮成魚湯，並且連魚肉一起食用，有助於傷口修復。

保養秘方二 掌握術後傷口照護原則

坐月子期間傷口應保持乾燥

生產過程中，剖腹產媽媽比自然產媽媽多了一道傷口，產後照護方式也不一樣。萬芳醫院婦產科主治醫師祝怡麟表示，切開的傷口會在術後10～14天完全收乾，在傷口完全收乾之前應避免碰水，保持傷口乾燥即可。她說：「剖腹產傷口為乾淨的傷口，術後並不需要換藥，但是要注意避免碰水，因此，建議剖腹產媽媽在產後兩週，傷口收乾後才可淋浴、洗澡。如果想要泡澡，必須等到惡露完全乾淨，大約在產後4～6週才可以泡澡。」

此外，她說，和一般手術不同的是，剖腹產傷口也不需要拆線，醫師普遍採用能讓身體自行吸收的縫線縫合傷口，但若是有需要拆線的情況，則在產後一週左右要回診，請醫師檢查傷口及拆線。
~原文刊載於2011年12月號《媽媽寶寶雜誌》；詳細文章內容，請至媽媽寶寶懷孕生活網站www.mombaby.com.tw閱覽

台北有位工程師，因為每天加班，加上暴飲暴食，竟然在35歲因為心肌梗塞病逝，衛生署說，不少民眾都有「生活習慣病」，像是吃東西不健康、睡眠不足等等，等到爆發時後果也不堪設想。

你是屬於多吃少動一族嗎？台北有個工程師，因為每天加班過勞，加上暴飲暴食，竟然在35歲時因為心肌梗塞病逝，衛生署說，現在人越來越多「生活習慣病」，像是吃東西不健康、睡眠不足等，都會累積，等到爆發時後果不堪設想，也特別提出七大秘訣，要你遠離生活習慣病。

小朋友玩陀螺玩的起勁，但上班族的你生活也像陀螺一樣，忙到停不下來嗎？台北一名35歲科技新貴，因為又菸又酒，生活不正常每天又狂加班，讓他三高纏身35歲賠了自己健康。飲食習慣不好，加上過勞生病的例子越來越多，也被衛生署封為生活習慣病。像是三餐便利商店、愛吃燒肉燒烤等，缺少蔬果，每天忙工作，睡眠不足七小時，都會讓身體負擔越來越大。

想讓身體遠離生活習慣病，有七大祕訣。不抽煙，不喝酒，定期做「有劇烈度」的運動，保持適當體重，有7~8小時睡眠，每天吃早餐，不吃不必要點心，把握七大原則，就能跟生活習慣病說掰掰。

■ 向2012說掰掰，快來回顧年度十大熱門事件！

（中央社記者黃巧雯台北21日電）經濟部長張家祝今天表示，開放陸資投資美容美髮業，由於需雇用本國勞工，因此評估對國內就業市場影響應為正面。

兩岸兩會今天簽署服務貿易協議，經濟部下午召開ECFA服務貿易協議簽署說明會，針對外界關切協議中有關印刷及其輔助業、美容美髮業開放恐衝擊國內產業，進一步說明。

根據協議內容指出，我方允許陸資在台灣以獨資、合資、合夥及設立分公司等形式設立商業據點，提供美髮及其他美容服務。

張家祝表示，經濟部商業司事前已與3個相關公會談過，但因美容美髮行業狀況特殊且較分散，部分業者仍有疑慮。

經濟部指出，這次開放對象限於資本額20萬美元以上的企業來台投資，其中資本額20萬美元，允許負責人及管理幹部2人來台，每增加投資50萬美元，可增加1名管理幹部，最多每家業者以7人為限。

張家祝強調，陸資來台投資美容美髮，需雇用本地勞工為技師，可提供國內從業人員更好的就業機會，因此對就業市場影響應為正面。

對於外界憂慮，政府允許陸企負責人及管理幹部來台，恐衝擊國內勞動就業市場或藉機移民的情況。經濟部次長杜紫軍表示，企業來台投資，當然可以到當地經營事業，他澄清這與移民不同，並不會取得台灣身分證或其他文件，即使攜帶家眷來台，其家眷也不具有工作資格。1020621

知名球鞋品牌旗下塑身鞋，宣稱穿上該鞋款會燃燒大量卡路里，有助減肥，此說法沒有科學根據佐證，遭到美國消費者提起聯合訴訟後，業者已和美國聯邦貿易委員會和解，同意退費折合台幣12億的金額；但台灣代理商卻強調，和美方的廣告不同，只強調健身不說瘦身，絕對沒有廣告不實。

塑身鞋美國廣告片段：「幫助消耗多餘卡路里，增加循環、增強肌肉。」

就是這個台詞，讓多少消費者趨之若騖，以為穿上了就能減肥的美國運動鞋品牌，旗下3款塑身鞋，廣告打著燃燒熱量，肌肉又能緊實，但說法沒有得到科學佐證，最近才達成和解，同意退費4千萬美金給消費者。

民眾：「可能會想(買)吧！」記者：「怎麼說？」民眾：「想瘦身啊！」民眾：「我不認為瘦身是這麼簡單，這麼容易就可以有成效的。」

美國都坦承廣告不實，台灣代理商呢？台灣代理商行銷企劃主任吳盈瑩：「它其實不是一個減肥或塑身的器材，但正確的使用是可以有良好的『健身』效果。」記者：「燃燒更多熱量，好像還是說…？」吳盈瑩：「我剛提到說明，是沒有涉及減肥或塑身的療效。」

台灣代理商強調，絕無提到減肥兩個字，目前也不會退費給消費者，但店內DM卻打出「燃燒多餘熱量」，恐怕有誤導消費者之嫌，相關單位還要介入調查，真有廣告不實，依公平交易法，最高恐吃上2500萬罰鍰。