沒有忘記過

嘉義市警方今天查獲一家以「美容SPA會館」為名，卻媒介色情交易案，當場查獲正在進行性交易的服務小姐與男客，將會館負責人依妨害風化罪嫌移送法辦。

嘉義市警方指出，位於八德路上的一家美容SPA會館，涉嫌以美容SPA護膚為幌子，暗中從事不法性交易，店家為避免遭到警方查獲，人員出入都有嚴格門禁管制。員警埋伏守候多日，見時機成熟，實施突擊臨檢，當場查獲一對男女正在從事性交易。

SPA會館林姓負責人坦承媒介店內小姐和男客進行特別服務，所得則是三七分帳，林姓負責人被依妨害風化罪嫌移送法辦，梅姓女服務生及劉姓男客人，則依社會秩序維護法裁罰。

新加盟多倫多藍鳥隊的台灣投手王建民11日與白襪隊賽後接受媒體訪問時，感謝球迷的支持。中央社記者江今葉芝加哥傳真 102年6月12日

不少愛美女性為了瘦小腿，會買塑身襪來穿，一位25歲的女性上班族，就是一整天都穿塑身襪，連睡覺也不脫下來，1個月後，她發現自己的雙腿跟腳掌又腫又脹，連鞋子都沒辦法穿，醫生提醒，其實塑身襪是防止靜脈曲張，對塑身效果有限，而且塑身襪千萬不要穿著睡覺，這樣等於血液一整天都沒辦法循環，才會導致水腫。

愛美的女生，通常很難容忍自己的小腿出現靜脈曲張，尤其是炎熱的夏天，等於是跟迷你裙絕緣。消費者：「盡量避免穿短裙，以長褲、長裙為主。」

這時候不少人會買塑身襪來穿，一位25歲的女性上班族，就是為了瘦小腿，買下高丹寧數的小腿襪，而且除了洗澡時脫下來，幾乎一整天都穿著，1個月後，她發現自己的雙腿跟腳掌竟然又腫又漲，根本沒辦法穿鞋子，其實醫生提醒，白天下床後穿塑身襪多久都沒關係，不過晚上千萬不能穿著睡覺。

皮膚科醫師黃柏翰：「我們既然是平躺，不要穿反而會讓循環恢復，這樣對腳的循環也比較好。」

而且彈性襪主要是改善靜脈曲張，對塑身效果有限，加上天熱流汗，很容易導致濕疹，汗疹甚至毛囊阻塞，因此想要瘦小腿，可不能一味迷信塑身襪，最好是搭配運動按摩，才有效。

（優活健康網記者杜宇喬／編譯）刻意減肥反而不會讓你變得更瘦！英國每日郵報報導，少吃奶油、奶酪、餅乾、蛋糕和薯片等並改喝低脂肪牛奶和低脂優酪乳可以幫你減掉3磅半（約1.6公斤）的體重，一項英國東英格蘭大學（UEA）的研究發現，以低脂肪的食物替代高脂肪的食物，能看見減肥的成果，更使腰圍更纖細、降低壞的膽固醇，可以在短短6個月內想瘦下來，無需節食，只要你停止攝取越多的脂肪，就能減去越多的體重。

這項研究由英國東英格蘭大學博士李胡珀所領導，刊載於英國醫學雜誌（British Medical Journal ），共有7萬3589位不同的健康狀態的男人，婦女和兒童參與，持續6月至8年、匯集33臨床試驗，李胡珀表示，這項健康飲食療法必須實行至少7年，讓我們感到吃驚的是，受試者沒有刻意減肥，6個月後，卻能讓身體質量指數（BMI）下降，更讓他們的腰圍也縮水了。 保持他們的體重下降了至少7年。

當人們吃進的脂肪越少的重量減少，減掉的體重就越多。 而節食效果並不顯著， 這項研究讓人們食用正常量的食物，研究者說：「最重要的是水果等食物代替零食」、「減少脂肪，尤其是飽和脂肪」「保持身體活動，不吸煙，飲酒要適量，多吃蔬果」，都是一個很好的開始，我們只需要取得的習慣做這些事。由於體重超重或肥胖會增加多種癌症，冠狀動脈心臟疾病和中風的風險。養成這些習慣更有利我們保持健康。

該研究委託世界衛生組織（WHO）專家所評估，結果有可能成為全球營養建議的一部分。參與研究的杜倫大學（Durham University）教授卡羅琳‧蘇摩貝兒（Carolyn Summerbell）說：「健康的飲食可能隨著時間的變化，人們必須靠自己去維持。 這就是竅門，找到一個舒適的方式吃，找到你習慣的健康飲食方式，能幫助你保持你的體重。對減少脂肪會有所幫助。」（圖片翻攝自英國《每日郵報》）

王建民重返大聯盟第一場比賽，使出他已經多年不用的指叉球，而且還投了將近10顆，突如其來的球種，甚至被大聯盟官網誤認為滑球，這顆指叉球也充分發揮欺敵的效果，接下來，我們要帶您來解析，王建民的指叉球祕技。

面對白襪的比賽，王建民全場演出3次三振，其中兩次就是指叉球建功，五局下半三振白襪第四棒柯納可，許多人都以為是滑球，包括大聯盟官網Game day的文字直播的紀錄也是滑球，但其實那是王建民的指叉球，第七局三振拉米瑞茲的也一樣。

王建民表示，原本指叉球他一年投不到10顆，賽前甚至沒有練習，但是上場之後指叉球的手感很好，捕手艾倫希比亞就一口氣配了將近十顆，這顆球也讓白襪摸不著頭腦，讓王建民改變配球，在比賽後段維持不失分。

王建民下一場先發要碰上國聯火力數一數二的落磯，不過和國民的比賽中，落磯卻一口氣折損三員大將，包括打擊率、全壘打，打點都在國聯前五名的明星游擊手土魯威斯基，因為這次撲球，竟然把肋骨給撲斷了，還有落磯強棒，全隊全壘打和打點最多的卡洛斯岡薩雷茲，竟然是被隊友的界外球打傷腳踝，提前退場，加上外野手佛勒被觸身球打傷右手退場，下週二落磯對藍鳥的比賽，土魯威斯基肯定無法上場，如果另外兩人也缺席，對王建民和藍鳥肯定是大利多。(民視新聞陳建君、彭柏勳綜合報導)

■ 新聞專輯／王建民再拚顛峰

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（圖／Reuters）
新聞來源:
YAHOO新聞